Tips Untuk Prestasi Poker

Benar, sudah sekitar beberapa bulan sejak blog ini dimulai, oleh karena itu saya pikir sudah waktunya untuk ringkasan instan. Saya percaya bahwa itu pada akhirnya ke tahap di mana jika Anda hanya mulai memeriksa pintu masuk saya selama 2 minggu sebelumnya, kemungkinan besar jauh lebih rumit daripada berguna. Jadi, ini harus mendukung meluruskan hal-hal.

Saya hanya ingin mengingatkan salah satu konsep utama di balik penguatan operasi emosional Anda. Seperti yang saya nyatakan awal pertama, saya sangat berpikir bahwa jika Anda dapat meningkatkan fungsi mental Anda, maka Anda akan meningkatkan prestasi Anda di meja. Otak Anda bisa menjadi kekuatan penting. Jadi, mari kita masuk ke dalamnya. Berikut adalah empat hal yang memiliki dampak utama pada fungsi kognitif Anda. Jika Anda hanya memasukkan salah satu dari ini ke dalam rejimen sehari-hari Anda, Anda bisa memetik manfaatnya. Pikirkan ini sebagai investasi pada pekerjaan poker.

Inci. Nutrisi

Ini benar-benar adalah dasar untuk masing-masing dan setiap rezim augmentasi operasi emosional. Tanpa diet yang tepat oriqq . cukup menantang untuk meningkatkan kinerja mental Anda. Perhatikan saya tidak menyatakan itu mungkin tidak dilakukan. Saya sudah melakukannya, dan juga telah melihat banyak orang lain melakukannya. Namun, itu benar-benar menikmati bermain tumpukan kecil. Meskipun demikian Anda bisa menang, tetapi Anda bisa menjadi sangat baik di hampir semua orang.

Jadi apa yang merupakan nutrisi yang baik? Mudah, 3 perubahan dasar.

Hindari karbohidrat karbohidrat glisemik yang bekerja cepat (a.k.a. gula). Mengapa? Karena mereka menyebabkan fluktuasi ekstrim pada gula darah Anda. Perlu diingat, otak manusia terutama bergantung pada karbohidrat untuk energi. Selain itu, tidak selalu memiliki kemampuan untuk menyimpan karbohidrat untuk penggunaan nanti seperti otot Anda. Jadi, itu tergantung murni pada gula darah Anda. Karbohidrat glikemik tinggi diserap ke dalam pembuluh darah Anda, setelah itu segera diberantas dari aliran darah sendiri. Hasil akhirnya adalah rebound hipoglikemia yang pada akhirnya berakhir dengan rasa kantuk dan konsentrasi / fokus yang berkurang. Itu perjalanan rollercoaster yang tidak Anda inginkan.

Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa semakin keras pekerjaan kognitif, semakin rentan otak manusia terhadap kadar glukosa Anda. Jadi misalnya, poker juga sangat tangguh secara psikologis. Ergo, bisa lebih aman untuk mengasumsikan bahwa proses emosional yang termasuk dalam poker benar-benar sangat sensitif terhadap kadar gula glukosa darah. Karena itu, setelah sekitar setengah jam mereguk minuman yang sarat gula itu, gula darah Anda akan turun, proses berpikir Anda kemungkinan akan terganggu, dan Anda akan lebih rentan terhadap kesalahan. Apakah Anda benar-benar ingin membuat kesalahan selama putaran mata uang?

Bagaimana cara menstabilkan gula darah Anda? Makan makanan yang memiliki indikator glikemik rendah seperti buah-buahan, sayuran, gandum, dll. Jika Anda harus makan karbohidrat glikemik tinggi, maka makanlah bersama-sama dengan serat atau lemak. Kedua hal ini telah terbukti menghambat penyerapan karbohidrat ini, dan dengan demikian mencegah perubahan gula darah yang serius. Jika pembuat minuman energi cerdas, maka mereka hanya akan menambahkan serat kecil ke dalam minuman. Namun, itu bisa mengalahkan tujuan dari apa yang Anda minum minuman energi lain setiap kali gula darah Anda turun, dan Anda juga mulai merasa lelah. Usaha kecil 101.

Cegah makanan yang digoreng, juga memiliki lemak baik yang bisa sangat tinggi asam lemak omega 3. Pikiran Anda sebagian besar terdiri dari lemak tubuh. Setiap sel dalam tubuh Anda mengandung membran yang terdiri dari efas. Tahukah Anda apa yang terjadi setelah Anda mengonsumsi semua ayam goreng dan kentang goreng. Lemak-lemak itu dimasukkan ke dalam membran orang yang pada akhirnya menyebabkan kerusakan sel dan bahkan mungkin nyawa. Alkohol tidak akan membunuh sel-sel otak. Lemak jahat benar-benar melakukannya!

Selama beberapa tahun terakhir, ikan sekarang menjadi obat alami untuk gangguan mental. Beberapa praktisi kesehatan terkenal dan jurnal medis telah melaporkan bahwa penggunaan minyak ikan juga sebagai pengobatan tambahan untuk pasien yang menggunakan penyakit mental. Tidak hanya studi-studi tersebut yang menunjukkan bahwa gejala-gejala penderita ini telah meningkat secara signifikan, tetapi mereka juga akan menunjukkan bahwa orang-orang ini sebenarnya mengurangi beberapa obat psikotik yang mereka gunakan sebelum akrilik ikan. Sekarang, saya bahkan tidak mengatakan pemain poker benar-benar gila. Namun saya menyadari banyak pemain poker yang mengandalkan obat untuk kinerja emosional yang sekarang digunakan untuk gangguan emosional. Tidak hanya itu berbahaya, tetapi juga dilarang. Minyak ikan masih merupakan perekat yang menyatukan otak Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *